6成網友1天只刷1次牙 牙縫髒小心牙周病

中廣新聞網 更新日期:2008/06/30 12:30
統計發現,國內成人有八到九成患有牙周病,主要是「牙縫」沒有確實清潔而造成;而一項針對口腔保健的調查發現,六成的網友一天只刷「一次」牙,而且刷牙時間不超過一分鐘,牙醫師表示,刷牙應該一天至少兩次,每次要5到8分鐘、維持正確刷牙方式,才能夠刷掉牙齒上的細菌和食物殘渣,如果睡前不刷牙,一整晚下來,口腔內細菌量會暴增,這也是影響口腔健康的一大元兇。(徐韻翔報導)


嘉義出現一名30歲男子,因為牙周病細菌竄腦,結果引起腦膜炎、惡化成腦膿瘍,必須開刀治療,口腔不衛生,可能會成為健康的隱形殺手。統計也發現,國內成人,約有八到九成有牙周病,主要原因大都是因為「牙縫」沒有確實清潔而造成。

到底國人口腔保健狀況如何?一項針對一千多名網友所進行的調查便發現,有六成的網友一天只刷一次牙,而且刷牙時間不超過一分鐘,有些人刷牙的時間是看心情,有人早上刷、有人只在睡前刷,值得注意的是,有七成的人刷牙時,只刷牙齒,卻不管牙齦、和舌苔部分。

牙醫師黃怡豪表示,一天其實至少要刷兩次牙,早上可選擇剛起床或吃過早餐後先刷一次,晚上睡覺前再刷一次,早餐後刷比早餐前刷來的好,因為前一天晚上刷過牙,只要口氣沒有太差,其實吃完早餐刷更能清潔牙齒,而睡前不刷牙,會讓口腔內細菌量增加最多。

醫師說,要徹底把牙刷乾淨,至少需要五到八分鐘,刷牙方式也要正確,建議民眾可以把上下排牙齒各分兩個區,包括左上、右上以及左下、右下四塊區域,每個區域刷兩分鐘,配合牙線、牙膏或是漱口水,包括每顆牙齒的每個面、以及牙縫和牙齦都要確實清潔,才是標準的刷牙方法,避免口腔疾病上身。

此外,也提醒民眾,應該每半年到牙科洗一次牙,順便讓醫師檢查口腔,平常或刷牙時如果發現牙齦經常不正常流血,也要提高警覺,趕緊就醫。